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Diäten funktionieren nicht und Dr. Google ist ein schlechter Arzt I Podcast Medizin 3.0

Diäten funktionieren nicht und Dr. Google ist ein schlechter Arzt I Podcast Medizin 3.0

Gesundheit Unternehmer Podcast a.k.a. Medizin 3.0 vor 2 Jahren

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52:28

In dieser Folge des Medizin 3.0 Podcasts spricht der Gast Doreen
Vogt über Ernährungsberatung und ihre Schwerpunkte in der Praxis.
Sie erklärt die Bioimpedanzanalyse und wie sie zur
Körperzusammensetzung beiträgt. Doreen diskutiert auch die
Verbindung zwischen Ernährung und Arthrose sowie die Auswirkungen
entzündlicher Prozesse im Körper. Sie betont die Bedeutung einer
ausgewogenen Ernährung und individuellen Empfehlungen. Doreen
warnt vor Diäten und erklärt, warum sie langfristig nicht
zielführend sind. In dieser Episode geht es um die Auswirkungen
von Ernährung auf Arthrose und Diabetes. Die Expertin Doreen Vogt
erklärt, dass unser Stoffwechsel immer noch auf Mangelzeiten
eingestellt ist, obwohl wir in einer Überflussgesellschaft leben.
Diäten funktionieren daher nicht langfristig. Sie empfiehlt eine
langfristige Ernährungsumstellung, um Entzündungen in den Griff
zu bekommen und Gewicht abzubauen. Dr. Google kann bei der
Ernährungssuche helfen, aber es ist wichtig, einen Fachmann zu
konsultieren. Proteinshakes können bei bestimmten Situationen wie
Leberfasten oder Proteinmangel sinnvoll sein. Bei Diabetes ist
Bewegung und Ernährungsumstellung die erste Therapieoption.
Diabetiker haben ein höheres Risiko, an Arthrose zu erkranken, da
der Gewebszucker die Gelenke schädigen kann.
Nahrungsergänzungsmittel wie Omega-3, Vitamin C, Zink, Selen und
Vitamin D können bei Arthrose und Diabetes helfen, aber es ist
wichtig, die Zellgesundheit zu verbessern, um die Aufnahme der
Nährstoffe zu gewährleisten. Es wird empfohlen, einen Experten
für Ernährung zu konsultieren und nicht nur auf Informationen aus
dem Internet zu vertrauen.

Wichtige Links:

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Kapitel

00:00 Ernährungsberatung und die Bedeutung der
Körperzusammensetzung

07:35 Entzündliche Prozesse im Körper und ihre Auswirkungen

29:34 Die Auswirkungen von Ernährung auf Arthrose und Diabetes

45:17 Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln bei Arthrose und
Diabetes