SELBSTOPTIMIERUNG: Kontrollier dich fit und gesund

Wie fördern Sport und regelmässiges Training unsere Fitness und die
Gesundheit? Welche Rolle spielen dabei Tracker und Apps? Und was
braucht es für ein möglichst gesundes und langes Leben? Bewegungs-
und Sportmediziner Prof. Dr. Arno Schmidt-Trucksäss vom Departement
für Sport, Bewegung und Gesundheit der Universität Basel spricht
über die Vorteile von Fitness und ab wann es zu viel des Guten
wird.