SELBSTOPTIMIERUNG: Kontrollier dich fit und gesund

Wie fördern Sport und regelmässiges Training unsere Fitness und die
Gesundheit? Welche Rolle spielen dabei Tracker und Apps? Und was
braucht es für ein möglichst gesundes und langes Leben? Bewegungs-
und Sportmediziner Arno Schmidt-Trucksäss vom Departement für
Sport, Bewegung und Gesundheit der Universität Basel spricht über
die Vorteile von Fitness und ab wann es zu viel des Guten wird.