# 33 So bringst du mehr Hygge in deinen Alltag

Man liest es immer wieder: Die Skandinavier sind glücklich und
zufrieden mit ihrem Leben. Doch woran liegt das? Unter anderem
daran, dass sie auch die kleinen Alltagsfreuden bewusst und
voller Dankbarkeit genießen - Hygge eben. Damit auch wir mit mehr
Zufriedenheit durchs Leben gehen können, schauen wir uns einige
dieser Hyggemomente des Alltags an.


Backen


Hast du das Wochenende schon mal damit begonnen, Brötchen zu
backen? Ich finde es gibt nichts entschleunigenderes, als ganz in
Ruhe den Hefeteig vorzubereiten und dabei den ersten Kaffee des
Tages zu trinken. Außerdem wirst du das Frühstück umso mehr
genießen können - schließlich gibt es nichts leckereres, als
selbstgebackene Brötchen! Auch das Backen von Kuchen oder
Zimtschnecken ist eine tolle Möglichkeit, um mehr Hygge in den
Alltag zu bringen.


Fika mit Freunden oder Alleine


Ich liebe es, mich mit guten Freunden auf eine Fika zu treffen
und schöne Gespräche zu führen. Auch das Ausprobieren neuer Cafés
kann neuen Schwung in den Alltag bringen und für neue
Inspirationen sorgen. Egal ob alleine oder gemeinsam mit deinen
liebsten Menschen - Kaffehygge ist Balsam für die Seele.


Löse dich von Kleidungsstücken, die du nicht „fühlst“


Gibt es in deinem Schrank Kleidungsstücke, in denen du dich
partout nicht wohl fühlst oder vielleicht sogar noch nie hast?
Bei mir sind das Jogginghosen. Jahrelang durfte eine Jogginghose
nach der anderen bei mir einziehen.. und das obwohl ich sie
eigentlich nie wirklich gern getragen habe. Mein Kleiderschrank
war total überfüllt und ich hatte ständig dieses ungute Gefühl im
Magen, dass ich gar nicht alle meine Kleidungsstücke tragen kann.
Daher habe ich mich von allen Jogginghose getrennt und das Gefühl
danach war unglaublich befreiend! Hast du vielleicht auch so ein
Kleidungsstück oder gar Menschen in deinem Leben, die nicht gut
tun?


Dankbarkeit


Für ein glückliches Leben ist vor allem eines essenziell:
Dankbarkeit. Sei dankbar für die Dinge, die bereits in deinem
Leben, anstatt nur auf die Zukunft zu schauen. Sei dankbar für
deinen Körper, dein Essen, deine Kleidung, deine Wohnung.. die
Liste ist endlos fortzuführen. Ich verwende seit einigen Wochen
das 6 Minuten Tagebuch und nehme mir somit täglich 6 Minuten Zeit
um aufzuschreiben, wofür ich dankbar bin und worauf ich mich an
dem jeweiligen Tag freue. Solche kleinen Auszeiten mit dir selbst
schenken enorm viel Kraft und werden einiges in deinem Leben und
deiner Denkweise verändern.


Viel Spaß beim Hören!


Deine Anna :)


Blog: https://www.nordbewusst.de


Instagram: https://www.instagram.com/nordbewusst


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.