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NORDBEWUSST - Hygge, Skandinavien und mehr Podcast
# 37 Produktiv im Home Office - so bleibst Du auch zu Hause fokussiert

# 37 Produktiv im Home Office - so bleibst Du auch zu Hause fokussiert

NORDBEWUSST - Hygge, Skandinavien und mehr vor 5 Jahren

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34:32

Das Arbeiten von Zuhause aus ist Flug und Segen zugleich. Man
kann sich seine Zeit frei einteilen, es sich richtig schön
gemütlich machen und mehr Zeit mit den Haustieren verbringen. Auf
der anderen Seite fühlt man sich oft unproduktiv, möchte den
ganzen Tag nur im Schlafanzug rumlaufen und kann nur schwer den
zahlreichen Ablenkungen widerstehen.

Tipps für mehr Produktivität im Home Office:

Lerche oder Nachteule?

Tatsächlich fällt einem meist erst im Home Office auf, dass man
unmöglich den ganzen Tag über produktiv arbeiten kann. Das kannst
du allerdings auch im Büro nicht, dort fällt es nur eben nicht so
schnell auf. Damit du nicht den ganzen Tag unkonzentriert an
deinem Schreibtisch sitzt, lohnt es sich herauszufinden, ob du
dich eher in den Morgen- oder Abendstunden konzentrieren kannst
und deine Arbeitszeiten dementsprechend anzupassen.

Ordnung halten

Wenn man das Haus nicht verlassen muss, tendiert man schnell
dazu, den ganzen Tag im Schlafanzug rumzulaufen. Wahrscheinlich
hast du bereits die Erfahrung gemacht, dass man unter diesen
Umständen alles andere als produktiv ist. Doch wieso zieht man
sich eigentlich nur hübsch an, wenn man das Haus verlassen muss?
Ich persönlich merke einen großen Unterschied in meinem
Wohlbefinden, wenn ich trotz Home Office meine liebste Kleidung
anziehe und mich zurecht mache. Auch auf deinem Schreibtisch
solltest du Ordnung halten. Das hilft ungemein, um fokussiert und
mit klaren Gedanken in den Tag zu starten.

Die richtige Atmosphäre

Um es dir richtig schön hyggelig zu machen, könntest du dir zu
Beginn eines Arbeitstages ein paar Kerzen anzünden. Vor allem in
den dunkleren Monaten sind Kerzen unheimlich wohltuend und sorgen
für eine wohlige Atmosphäre.

Pausen machen

Mindestens genauso wichtig wie das produktive Arbeiten, sind die
Auszeiten zwischendurch. Man neigt schnell dazu, die
kraftspendende Wirkung von Pausen zu unterschätzen und verzichtet
schlimmstenfalls sogar komplett darauf. Manchmal reicht es schon
aus, hin und wieder das Fenster aufzureißen und sich den Wind um
die Nase wehen zu lassen. Noch besser wäre natürlich ein
Spaziergang in der Mittagspause oder nach dem Feierabend. Falls
es mal schnell gehen muss, kann ich kurze Yoga Einheiten von 5
Minuten sehr empfehlen.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Anna

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