Warum du meditieren solltest

Meine erste Meditation dauerte nur 5 Minuten und ich wartete nur
darauf, dass es endlich vorbei war. Deine innere Stimme hört
nicht auf zu reden, und du fühlst dich gestresster als vorher.
Warum solltest du eigentlich meditieren, und wie macht man es
richtig?
--- Send in a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/realitycreation/message