#22 Warum ist Selbstfürsorge die beste Medizin gegen Stress und Erschöpfung?

Nimmst du dir oft Zeit für dich selbst? Passt du gut auf dich auf?
In dieser Podcast-Episode schnacken wir über das super wichtige
Thema Selbstfürsorge. Du bekommst mit, wie du Selbstfürsorge locker
in deinen Alltag einbauen kannst und warum das so mega wichtig für
dein seelisches und körperliches Wohlbefinden ist. Ich zeig dir,
was passiert, wenn man Selbstfürsorge vernachlässigt. Du lernst
verschiedene Arten von Selbstfürsorge kennen und kriegst praktische
Übungen und Tipps, die dir helfen, deine Selbstfürsorge auf
Vordermann zu bringen. Shownotes: Webseite von Kirsty:
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