Du machst Dir Schuldgefühle nach Fehlern? Beende das in 2 Minuten! (Psyche #8)
So geht´s: Nach jedem Fehler und Schuldgefühlen nimmst Du dein
Handy und machst eine Memo, wie als würdest Du mit einem Freund
reden, der den gleichen Fehler gemacht hat.
9 Minuten
Podcast
Podcaster
Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt das überhaupt? Und auf welchen Säulen baut es auf? Und noch wichtiger: Haben wir diese Säulen in der eigenen Hand? Genau um diese 3 Fragen dreht sich dieser Podcast.
Beschreibung
vor 1 Monat
Wenn wir Fehler machen oder Angst haben, obwohl wir das nicht
wollen, tendieren viele in eine negative Gedankenspirale.
"Warum immer ich?, wieso kapiere ich das nicht?, bin ich zu dumm
dafür, warum schaffen das andere?"
Würdest Du einem guten Freund die gleichen Fragen und Vorwürfe
stellen? Vermutlich nicht, und genau deswegen funktioniert die
kleine Übung, die Du in dieser Episode kennenlernst.
Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum
Kennenlernen:
YouTube: Anleitung zum Glücklich-Sein
E-Mail: sanity248@gmail.com
Instagram: snt4_8
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