#26 Was tun bei Stress-Essen?

Stress-Essen ist nur ein Ausdruck davon, dass Dein Körper innere
Anspannung loswerden und zur Ruhe kommen will. Du darfst Dich
also um Stressmanagement kümmern. Was Du auch dann tun kannst,
wenn Du aktuell keine Möglichkeiten siehst, Deinen Stress zu
reduzieren, erfährst Du in dieser Podcastfolge.


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 BUCHEMPFEHLUNGEN


Robert M. Sapolsky: Warum Zebras keine Migräne kriegen


Jay Shetty: Das "Think like a monk"-Prinzip


Eckhart Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart.
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