#25 Emotionales Essen – was dahinter steckt und wie Du es loswirst

Was ist emotionales Essen, warum sollte man es von körperlichen
Cravings unterscheiden können, was kann dahinter stecken und und
wie solltest Du damit umgehen? In dieser Podcastepisode stelle
ich Dir meine Perspektive darauf vor und zeige Wege, um mit
emotionalem Essen Schluss zu machen.


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 BUCHEMPFEHLUNGEN





Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden


Maria Sanchez: Warum wir ohne Hunger essen


Kathryn Hansen: Nie wieder Essanfälle: Wie ich meine Bulimie
erfolgreich selbst geheilt habe









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