Warum intuitives Essen nicht funktioniert! Was wirklich hilft – Podcast Folge #20

Intuitives Essen ist ein Thema, mit dem viele
Klientinnen in meine Praxis oder meine 1:1 Sitzungen kommen: Weil
sie daran scheitern. Und das macht mich
unendlich traurig, denn das ist dann meist ein Auslöser für
weitere Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und ein Gefühl wirklich
überall zu scheitern.
In dieser besonderen Folge meines Podcasts gehe ich der Frage
nach, warum intuitive Ernährung manchmal nicht die gewünschten
Ergebnisse bringt und welche alternativen
Wege es gibt, um eine gesunde Beziehung
zur Nahrung aufzubauen.

Ich erkunde die häufigsten Missverständnisse und
Herausforderungen beim intuitiven Essen und biete Einblicke in
effektive Strategien, um die zugrunde liegenden Probleme
anzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse
darüber, warum intuitive Ernährung manchmal nicht funktioniert
und welche Schritte man unternehmen kann, um echte Veränderungen
in der Beziehung zum Essen zu erreichen.

️In dieser Folge klären wir folgende
Fragen:
Warum funktioniert intuitives Essen bei vielen Menschen
nicht?
Welchen Einfluss hat Trauma auf unser Körperbild?
Was hat unser Körperbild mit intuitivem Essen zu tun?
Welche Heilungswege gibt es?
Was kann Nervensystemregulation verbessern?


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