#248 - Die häufigsten Missverständnisse über das autonome Nervensystem

Fühlst du dich manchmal überfordert von den vielen Informationen
über das autonome Nervensystem? Bist du unsicher, was wirklich
hilft und was nur ein weit verbreiteter Mythos ist... und wie du
effektiv mit deinem autonomen Nervensystem arbeiten kannst, um
langfristige positive Veränderungen zu bewirken?


Die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem ist essentiell für
unser Wohlbefinden, doch es gibt viele Missverständnisse und
Irrglauben, die uns daran hindern, diese Praxis effektiv zu
nutzen.


In diesem Podcast beleuchte ich deshalb die 5 häufigsten
Missverständnisse oder Irrglauben über das autonome Nervensystem
und erkläre, warum ein tiefes Verständnis dafür unerlässlich ist.
Dabei gehe ich auf folgende Themen ein:


Warum Nervensystem-Tools nicht nur eine schnelle Praxis zur
Stressreduktion in Akutsituationen sind (oder sein sollten)

Warum ein reguliertes Nervensystem kein "immer entspanntes"
Nervensystem ist

Warum ein aktivierter Sympathikus nicht gleichbedeutend mit
Nervensystem-Dysregulation ist

Was der Unterschied zwischen Shutdown und Freeze ist

Warum Nervensystem-Regulation nicht nur eine reine
Kopfentscheidung ist und genau hier die größte Herausforderung
liegt



Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


ERGÄNZENDE LINKS




Podcast-Episode 219: Warum du manchmal ganz bewusst den
Sympathikus aktivieren solltest




Podcast-Episode 236: Unverarbeitete Themen: warum uns ein
reguliertes Nervensystem damit konfrontiert




Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der
Nervensystem-Regulation




Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das
Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation


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