#245 - Warum wir immer wieder in gleiche Verhaltensmuster zurückfallen

Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder in dieselben
Verhaltensmuster zurückfällst, selbst wenn du dir fest
vorgenommen hast, sie zu ändern?
Und warum fühlt sich das, was uns eigentlich schadet, manchmal so
vertraut und sogar beruhigend an?


Oft hören wir, dass es einfach eine Frage der Willenskraft oder
Entscheidung ist, diese Dinge zu verändern. Aber aus der
Perspektive des autonomen Nervensystems ist die Sache weitaus
komplexer.


Genau darum geht es in dieser Episode.
Wir schauen an, warum unser Nervensystem uns in einem Kreislauf
wiederkehrender Muster festhalten kann, und welche Rolle es dabei
spielt, wie wir auf einer tieferen, oft unbewussten Ebene auf
Stress und Bedrohungen reagieren.


Darüber hinaus geht es auch um die sog. Dramasucht: die
unbewusste Neigung, nach Stress und Konflikten zu suchen, um ein
gewohntes Gefühl von "Normalität" zu erleben . Diese Neigung kann
uns in einen selbstverstärkenden Zyklus aus Stress und
konfliktbeladenen Situationen und/oder Verhaltensweisen ziehen,
der schwer zu durchbrechen ist , wenn wir nicht verstehen, wie
unser autonomes Nervensystem darin verwickelt ist.


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


ERGÄNZENDE LINKS


Podcast-Episode 221: Warum du nicht mehr Disziplin
brauchst, sondern mehr Nervensystem-Regulation

Podcast-Episode 218: Akzeptieren lernen... Und warum
Akzeptanz nicht Resignation bedeutet

Podcast-Episode 210: Gefühle fühlen lernen? Was es dafür
braucht und warum wir es verlernt haben

NeuroEmbodied Soul Centering (NESC) Coaching-Ausbildung:
https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/

3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter
Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training



 


BEWERTE DEN PODCAST


Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes
bewertest und eine Rezension hinterlässt.
Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden
werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen
bekommen.
Vielen Dank schon mal dafür!




DU WILLST NOCH MEHR?

"Die Neurobiologie echter Transformation" - 3-teiliges
Video-Training für 0 Euro
Erfahre, warum das Nervensystem der Schlüssel für nachhaltige
Veränderung ist und wie du mit 4 simplen Schritten damit arbeiten
kannst.
https://www.nesc-coaching.com/video-training

 
Folge @brittakimpel und @nesccoaching auf Instagram
https://www.instagram.com/brittakimpel
https://www.instagram.com/nesccoaching