#28 - 3 Fragen für deine Meditation - ein neuer Ansatz

In dieser Episode entdecken wir eine philosophische Methode der
Meditation, die sich nicht mehr nur darauf konzentriert, Gedanken
vorbeiziehen zu lassen, sondern sie aktiv zu begrüßen und
wahrzunehmen. Diese Herangehensweise ermöglicht eine tiefere
Auseinandersetzung mit unseren inneren Sorgen und Ängsten und
bietet die Chance, auf eine neue Art zu innerem Frieden und mehr
Verbindung zu dir selbst zu finden. Was du in dieser Folge lernst:
- Warum es hilfreich sein kann, seine Gedanken während der
Meditation zu zuzulassen. - Welche 3 Fragen du dir ab sofort
regelmäßig in Stille stellen solltest, um kleine Ängste und Sorgen
nicht zu echten Problemen werden zu lassen. - Weshalb dieser Ansatz
deine Sichtweise auf manche Dinge verändert. Erfahre, wie dieser
Ansatz dich nochmal ganz anders zu dir selbst bringt. Ressourcen:
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