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Leichtfüßig - Hightech Fuß und Barfußschuh Podcast
Hohlfuß, Fersensporn und Plantarfasziitis

Hohlfuß, Fersensporn und Plantarfasziitis

Leichtfüßig - Hightech Fuß und Barfußschuh vor 4 Jahren

Folge 15: Spannung unterm Fuß

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Folge 15 Spannung unterm Fuß Was passiert wenn das System unter dem
Fuß zu viel Spannung hat und woher kommt das? Hohlfuß,
Plantarfasziietis und / oder Fersensporn können die Antwort des
Körpers auf zu viel Zug bzw. Spannung sein. Angeboren oder
erworben, das ist hier die Frage. Denn bei erworbenen
Fehlstellungen bzw. Fehlbelastungen kann man allerhand machen um
sich selbst zu helfen. Aber wie entstehen diese schmerzhaften
Erkrankungen? Sie haben tatsächlich alle etwas gemeinsam: Zu viel
Zug durch falsche Schuhe bzw. schlechtes Gangbild. Deshalb sollte
man als erstes die Schuhe unter die Lupe nehmen. Ein kleiner
Absatz, eine leichte Vorfußsprengung reichen schon aus, um das
System der Plantarfaszie oder Achillessehne zu stören. Also können
die richtigen Schuhe, barfuß gehen, Dehnungen, Faszientraining und
Entspannungsbäder schon eine große Entlastung bringen. Wir verraten
euch viele Tipps rund um die Hilfe zur Selbsthilfe und erklären
euch was es mit den einzelnen Erkrankungen auf sich hat. [Facebook
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