Startseite
Podcasts
She a Vibe Podcast Podcast
EP 31 - Safe the gains: Wie relevant ist das anabole Fenster?

EP 31 - Safe the gains: Wie relevant ist das anabole Fenster?

She a Vibe Podcast vor 2 Jahren

0:00

29:02

Schweizerdeutsche Folgen sind zurück auf dem She a Vibe Podcast!

Wie es dazu kam hört ihr in der Folge und ich widme mich gleich
noch einem Thema, das die Fitnesswelt seit jeher bewegt: Dem
anabolen Fenster.

Existiert es und ist es relevant für den Trainingserfolg, kann
man mehr rausholen wenn man seine Energie- und Proteinspeicher
nach dem Training gleich auffüllt oder spielt es keine Rolle?

Ich gehe auf dieses Thema ein, gebe ein paar wissenschaftliche
Insights und kann diese Frage hoffentlich für euch klären!

--------------------------------------------------------

Connecte mit mir auf Instagram: @angelina.js

Du willst deine Fitness journey auf das nächste Level bringen
oder starten und kreieren? Lass dich von mir coachen und zusammen
kreieren wir die beste, gesündeste und selbstbewussteste Version
deiner selbst.

Sende mir einfach eine DM auf Insta und lass uns darüber
sprechen, wie ich dir am besten helfen kann - denn wir alle
verdienen es, uns gut zu fühlen in unserem Körper!

Hole dir mein gratis protein cheat sheet:
https://drive.google.com/drive/folders/1n89KUsti2Lnu3GSBfXI9fSocsG3oWH-a?usp=sharing

Check out my “step into your own power” affirmations:
https://dashing-union-38078.myflodesk.com/o0laaxqt20