014 Wut - eine Emotion, die Dich zum "überlaufen" bringt

Hallöchen Du WUNDERvolle Seele,

Wut ist eine Emotion, die Dich im wahrsten Sinne des Wortes zum
überlaufen bringen kann.
Wir neigen gerne dazu, die Wut auf jemanden oder auf eine
Situation "schön" zu reden.
"Ach, ihr geht es gerade nicht gut."
"Das hat er sicher nicht so gemeint."
"Ist ja gerade auch einfach eine anstrengende Zeit..."


Das kann alles sein und doch hat die Wut das Recht gehört und
gefühlt zu werden.
Du hast das Recht dazu, der Wut eine Bühne zu geben, sie
auszuleben.
Erst danach macht eine Reflexion Sinn.
Soll jetzt nicht heißen, dass Du zu der betroffenen Person gehen
und ihr voll einen vor den Bug knallen sollst.
Soll heißen, dass Du Dir zeit für die Wut nimmst.
Ich mache das immer ganz gerne in Selbstgesprächen.
Da laufe ich alleine durchs Haus und verleihe meiner Wut auf die
Situation/ Person Ausdruck.
Da fließen Tränen und ja da fällt schon mal die ein oder andere
Beleidigung


Die andere Person hört das ja nicht und mir tut es gut, einmal
alles raus zu lassen.
Wie Du der Wut noch begegnen und sie für Dich nutzen kannst,
erfährst Du in dieser Podcastfolge.


Fühl Dich liebevoll umarmt,
Deine Juna





www.junamaali.de


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