Folge 3 - Die Kraft der Achtsamkeit und die Macht der Dankbarkeit

Achtsamkeit für mehr Gesundheit, Vitalität und
Lebenskraft


Was ist die tiefere Bedeutung von Achtsamkeit?
Der Dalai Lama hat es in einem Satz zusammen gefasst:"Achtsamkeit
bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns
ablenken zu lassen."
Das bedeutet, dass wir unsere Aufmerksamkeit auf das lenken was
jetzt stattfindet, dass wir im „hier und jetzt“ sind, denn das
ist der einzige Moment den wir wirklich beeinflussen können.
Jedoch ist Achtsamkeit viel mehr, es ist eine Art zu leben, die
so kraftvoll ist, dass wir in jedem Moment der Architekt unseres
Lebens sind.

In dieser Folge nimmt Dankbarkeit einen großen Teil ein, weil ich
dir eine praktische Anleitung für eine Dankbarkeits-Übung gebe,
und weil
Dankbarkeit so unendlich machtvoll und so einfach zu praktizieren
ist. Es bedarf keiner großen Vorbereitung, wir lenken lediglich
unsere Aufmerksamkeit auf das wofür wir dankbar
sind.
Eine Sache die mir, wie immer, sehr am Herzen
liegt, alles was ich dir erzähle ist nicht DIE WAHRHEIT, es ist
meine Wahrheit und meine Sicht wie ich die Welt betrachte und
wahrnehme. Ob du mit dieser Wahrheit resonierst, das darfst du
gerne prüfen.


In Liebe und Freiheit


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