019. Fühle Deinen Körper

Wer natürlich schlank sein will, muss lernen den eigenen Körper zu
fühlen und ihn zu verstehen. In unserer modernen Zeit bekommen die
wenigsten Leute allerdings noch wirklich mit wie sich ihr Körper
fühlt und was er versucht ihnen zu sagen, weil wir uns ständig nur
im Kopf befinden und versuchen alles mit Denken zu lösen. Bis in
unserem Gehirn angekommen ist, dass wir satt sind, ist unser Körper
aber schon lange "überfressen". Diese Podcastfolge soll Dir helfen
Deinen Körper wieder zu fühlen.