Wie wir unsere eigenen Gefühle besser verstehen - mit Lukas Klaschinski

Angst, Freude, Traurigkeit, Wut: Unsere Emotionen beeinflussen, wie
wir die Welt sehen und mit ihr interagieren. Doch wie können wir
lernen, sie richtig wahrzunehmen und anschließend positiv für uns
zu nutzen? Lukas Klaschinski, Podcaster und Psychologe, teilt im
Gespräch mit Yael Adler sein Wissen über die Bedeutung emotionaler
Intelligenz für unser Wohlbefinden. Im Gespräch mit Yael Adler
beantwortet er Fragen wie: · - Was sind eigentlich Gefühle und was
sind ihre Aufgaben? - Was unterscheidet Gefühle von Emotionen? -
Wie öffne ich mich mehr meinen Gefühlen? · - Wie beeinflussen
Gefühle die Gesundheit? **Weitere Informationen der Techniker zum
Thema gibt es hier:** Interview: Wir brauchen mehr Selbstmitgefühl:
tk.de/techniker/2140668 Tipps für mehr Selbstmitgefühl:
tk.de/techniker/2035310 Body Scan: Den Körper achtsam wahrnehmen:
tk.de/techniker/2007110