#46 Selbstfürsorge: Wie wir uns gut um uns selbst kümmern können

Oft haben wir vermeintlich keine Zeit, um uns gut um uns selbst
zu kümmern. Vielleicht hindern uns aber auch tief verankerte
Glaubenssätze daran wie z.B. dass es egoistisch und unnötig ist
und du dich nicht so wichtig nehmen sollst.


Bei der Selbstfürsorge geht es um eine liebevolle und
nachsichtige Beziehung zu dir selbst. Sie ist eine wichtige Säule
für deine mentale Gesundheit. Wie gut du dich selbst versorgst
wirkt sich darauf aus, wie freundlich, nachsichtig, zugewand und
geduldig du mit dir selbst und anderen Menschen umgehen kannst.
Denn du kannst nur die Karten ausspielen, die du auf der Hand
hast.


In der 46. Frau Courage Podcastfolge bekommst du
Hintergrundinformationen zur Selbstfürsorge und ganz konkrete
Ideen zur Selbstanwendung.


Ich habe den Inhalt dieser Podcastfolge aufgeschrieben und noch
um einige Selbstfürsorge-Punkte ergänzt. Wenn du dich bei meinem
Newsletter anmeldest, bekommst du diese Selbstfürsorge-Anleitung
geschenkt. 
Du möchtest gemeinsam über das Jahr 2022 reflektieren und deine
Ziele für 2023 festlegen? Dann buche dir einen Platz in meinem
Jahresplanungs- und Reflexionsworkshop. 

Wenn du eine Frage hast, dir ein spezielles Thema wünschst, dann
schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.


Ich freue mich von dir zu hören.


Alles Liebe


Cora