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#51 Die Kunst der Selbstberuhigung

#51 Die Kunst der Selbstberuhigung

Frau Courage vor 3 Jahren

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19:37

Wir sind tagtäglich mit großen und kleinen Herausforderungen
konfrontiert. Ob und in welchem Maß uns diese Herausforderungen
stressen, hängt eng damit zusammen, wie gut wir uns selbst
beruhigen können. Doch woher kommt eine gute
Selbstberuhigungstechnik? Und wie schaffen wir es konstruktive
Techniken zu erlernen?

In dieser Frau Courage Podcastfolge stelle ich dir konkrete
Übungen vor, die du ganz unkompliziert bei dir zuhause nachmachen
kannst.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

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dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.

Ich freue mich von dir zu hören.

Alles Liebe

Cora