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  4. 182 - Schlafstörungen durch Zeitumstellung
Letztes Wochenende wurde die Zeit umgestellt und viele erleiden
einen kleinen Jetlag und können schlechter ein- oder
durchschlafen. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr durch
Lebensmittel und bestimmte Rituale, die ihr in den Alltag
einbauen könnt, besser ein- und durchschlaft.

 

| Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/

 

| Instagram: https://www.instagram.com/apothekerin_danny/

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