Selbstfürsorge mit Thorsten und Anita

Philipp ist erkältet und will (deswegen?) unbedingt über
Selbstfürsorge reden. Was ist Selbstfürsorge eigentlich? Wo liegt
der Unterschied zum "Egoismus"? Und wie schaffen wir es, in
Familien ALLEN Bedürfnissen gerecht zu werden, alte Strukturen
hinter uns zu lassen und uns authentisch um uns selbst zu kümmern?
Ach ja und WER sind eigentlich Thorsten und Anita?