#53 Resilienz ist das Immunsystem der Psyche

Eine gute Resilienz ist wie ein starkes Immunsystem der Psyche.
Ob wir die innere Widerstandsfähigkeit schon mitbringen oder
nicht – wir können lernen, auch in krisenhaften Zeiten gesund zu
bleiben.


Die Diplom-Psychologinnen Kristina Manke und Claudia Armgardt
sind ausgesprochene Expertinnen zum Thema Resilienz. Wir sprechen
mit ihnen über die Entwicklung der inneren Widerstandskraft schon
im Mutterleib, erfahren, was die 4-8-7 Methode ist und warum es
wichtig ist, gut auf das Bauchgefühl zu achten.