Cycle Syncing: Hormone ausgleichen, PCO Syndrom, weiblichen Zyklus verstehen

Wie sind die einzelnen Zyklusphasen? Was isst man am besten in
welcher Zyklusphase? Welchen Sport sollte man am besten in den
einzelnen Phasen machen? Was ist das PCO Syndrom? Ich habe mich in
letzter Zeit viel mit dem weiblichen Zyklus und Cycle Syncing
beschäftigt, was mein Leben wirklich verändert hat! Man kann den
eigenen Körper dadurch viel besser verstehen und einschätzen. Daher
möchte ich das in dieser Folge mit euch teilen. Viel Spaß beim
Anhören!