Prof. Dr. Kirsten Legerlotz - Zyklusbasiertes Training

Raus aus der Komfortzone heißt es diese Woche im Swimcast, denn mit
Prof. Dr. Kirsten Legerlotz spreche ich über zyklusbasiertes
Training. Wir fangen mit ganz viel Nichtwissen an und lernen im
Gespräch so einiges über den Einfluss der Hormone auf die
Leistungsfähigkeit. Wir sprechen über spannende Studiendesigns, das
ideale Training in verschiedenen Zyklusphasen, die Auswirkungen des
Zyklus auf die Wettkampfleistung, steigendes Verletzungsrisiko, den
Einfluss einer Schwangerschaft und vieles mehr. ----- Episodenbild:
privat Musik: www.zapsplat.com