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be2grow - Dein Podcast für Transformation, die wirkt Podcast
Umgang mit Grenzen

Umgang mit Grenzen

be2grow - Dein Podcast für Transformation, die wirkt vor 4 Jahren

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51:42

In dieser Folge erwarten dich zahlreiche Impulse rund um
physische, mentale und emotionale Grenzen. Wir sprechen darüber,
warum wir Andere über unsere persönlichen Grenzen gehen lassen.
Außerdem erfährst du, welche Schritte du gehen kannst, um deine
Bedürfnisse anzuerkennen und diese auch klar zu kommunizieren.
Denn „nein“ ist ein vollständiger Satz und darf jederzeit von dir
ausgesprochen werden, wenn Jemand deine Grenzen nicht wahrt. Und
wie immer teilen wir ganz offen und ehrlich ein paar persönliche
Geschichten zu unseren persönlichen Grenzerfahrungen mit
dir.

Wir freuen uns über deine Bewertung und dein Feedback!

Auf viele magische Momente mit dir!

Deine Nadine & Tina

Du erreichst uns über Instagram oder unsere Websites:

https://www.instagram.com/leolegginspodcast/

https://www.instagram.com/nadine.patrizia/

https://www.instagram.com/tini_spiritual_b/

https://nadinepatrizia.com

https://spiritual-b.com

Minute 2 - Roter Faden zur Folge

Minute 5 - Tina’s persönliche Erfahrungen im Umgang mit Grenzen

Minute 6 - Nadine’s persönliche Geschichte zum Umgang mit Grenzen

Minute 10 - Ursachenforschung

Minute 16 - Formen von Grenzen

Minute 23 - Grenzen setzen & üben

Minute 48 - Zusammenfassung

Buch Tipps:

Klaus Blaser: Sag Ja zum Nein sagen. Das Trainingsprogramm
zur Stärkung der eigenen Grenze. Mit Übungs-CD. Klett-Cotta,
Stuttgart 2020

Gisela Ruffer, Herbert Ruffer: Selbstbewusst Nein sagen.
Grenzen setzen – Grenzen achten. Junfermann, Paderborn 2019