#62 Nach der Saison ist vor der Saison, oder wie war das mit der Saisonpause?

Kaum sind Michi & Henning in der Saisonpause, da machen sich
beide Gedanken um einen erfolgreichen Wiedereinstieg ins
Training. Dazu geben beide konkrete Tipps, wie Jedermann &
Jedefrau wieder in sein Training einsteigen kann, ohne sich zu
überfordern. Weiterhin wird in dieser Episode der Kauf eines
Triathlonrades für Jedermann & Jedefrau besprochen. Weitere
Themen: Wie kann ich den Maximalpuls bestimmen, um daraus
Belastungswerte für mein Training abzuleiten? Was ist die
Herzfrequenzvariabilität und sollte ich meinen Laufstil
verändern? Eine Menge Themen, reinhören lohnt sich!