#168 Ruhe, der beste Verbündete bei Verletzungen!

Was für eine Themenvielfalt in dieser Episode. Michi & Vedat
nehmen die typischen Themen des Januars sich vor und besuchen in
der dunklen Jahreszeit Licht in Dunkle zu bringen.
Achillessehnenprobleme, Training bei Minusgraden,
Genehmigungsverfahren, Schwimmtraining im Januar und Verbesserung
der VO2max sind die Themen, die in dieser Sendung ausführlich
besprochen werden. Hier zeigt sich, dass der Podcast Triathlon
Querbeet auch einen Bildungsauftrag hat... Viel Spaß beim
Zuhören.