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  4. #9 Muskelaufbau: Wie viele Wiederholungen? Welche Übung? Was passiert eigentlich?
Nachdem ich (Coach Mischa) euch in der letzten Folge erzählt
habe, wie ihr euer Körperfett reduzieren könnt, erzähle ich euch
in der neuesten Folge etwas über das große Thema Muskelaufbau.

Wie viele Wiederholungen muss ich machen? Welche Übungen? Wie
viel Muskulatur brauche ich eigentlich?

Viel Spaß beim Hören!

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„#9 Muskelaufbau: Wie viele Wiederholungen? Welche Übung? Was passiert eigentlich?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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