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  4. Zur Ruhe kommen und einschlafen
Entspann dich, komm zur Ruhe und lass dich in den Schlaf begleiten.
Körperkribbeln hilft dir dabei, dich zu entspannen und einfach mal
abzuschalten. Mit wohltuenden Geräuschen, leisem Sprechen und
atmosphärischen Klängen lassen wir dich dem Alltag entgleiten und
träumen. Probiere es auch als Einschlafhilfe. Autonomous Sensory
Meridian Response (abgekürzt ASMR; deutsch „Autonome sensorische
Meridianreaktion“) bezeichnet das Wahrnehmen eines kribbelnden,
angenehm empfundenen Gefühls auf der Haut.

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„Zur Ruhe kommen und einschlafen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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