Gunas und Ernährung: Sattwige, Rajasige und Tamasige Nahrung – YVS073

Im Yoga bzw. Ayurveda wird alles in 3 Gunas eingeteilt, die 3
Eigenschaften, anhand derer man u.a. die Wirkung der Nahrung in
ihrer Wirkung auf den Körper einteilen kann. Hierüber berichten
schon die alten Schriften, wie z.B. die Bhagavad Gita. Die 3
Gunas Sattwa, Rajas und Tamas sind die drei Eigenschaften der
Natur.


Hier ein paar erste Grundlagen der Einteilung von sattwiger,
rajasiger und tamasiger Nahrung:


Sattwige Nahrung:
– Gesunde, reine Ernährung
– Ethisch einwandfreie Nahrung
– Erhebende, leichte Nahrung


Rajasige Nahrung:
– Nahrung, die den Geist unruhig macht


Tamasige Nahrung:
– Unethische Nahrung
– Ungesunde Nahrung
–


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Nahrung – YVS073 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga,
Meditation und Ayurveda.