#023 Drei auf einen Streich mit Tanja

Heute wirst du mit nur einer Übung die Gesäßmuskulatur, die
Brustmuskulatur und den unteren Rücken dehnen. Also schnapp dir
eine Matte, komm in Rückenlage und Tanja wird dich durch diese
Übung leiten. 


Viel Spaß beim Bewusst bewegen!


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