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  4. 254: Die Macht der Gewohnheiten verstehen
In dieser Podcastfolge tauchen ich in die faszinierende Welt der
Gewohnheiten ein. Diese kleinen, oft unbewussten Handlungen formen
unser tägliches Leben, indem sie unseren Alltag strukturieren und
uns helfen, Energie und Zeit zu sparen. Gewohnheiten sind deshalb
so mächtig, weil sie Entscheidungen automatisieren und das Gehirn
diese Effizienz liebt – ein Schlüsselaspekt unseres Daseins.

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„254: Die Macht der Gewohnheiten verstehen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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