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#28 Gefühle und Bedürfnisse

#28 Gefühle und Bedürfnisse

Sinnspürer vor 3 Jahren

Teil 2: 9 Tipps für mehr Gelassenheit

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In der letzten Folge haben wir über psychologische Grundlagen zu
Gefühlen und Bedürfnissen gesprochen. Im 2. Teil dieser Doppelfolge
spreche ich über drei Hauptprobleme im Umgang mit Gefühlen.
Außerdem teile ich mit dir neun Tipps, was du tun kannst, um dieses
Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen
Gefühlen zu werden. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser
Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest
du hier: Instagram:
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Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Empfehlenswerte Bücher zu
dieser Folge: Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden,
https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd
Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen,
https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960
Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle: So bin ich eben!
Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit
Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon
Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/
------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich
regelmäßig Meditationen veröffentliche:
https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du
hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation.
Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen":
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