#7: Mut zur Wut

Wut sagt: „Hier ist was falsch! Hier stimmt was nicht!“


Wut ist somit ein gesundes Gefühl und eine neutrale Energie, die
auftaucht als Anzeichen oder Information über eine Störung, die
eine Handlung erfordert. Das heißt: Wut taucht immer dann auf,
wenn eine Frustration (das kann jetzt eine Verärgerung, eine
Kränkung, eine Verletzung, etc. sein) im Spiel ist.


Während sich Glücksgefühle in den ganzen Körper ausbreiten, sitzt
die Wut (die Aggression) fast nur im Oberkörper und strahlt in
die Arme und Hände aus. Wut will also gestaltet und in Handlungen
gebracht werden. Dazu hast du primär 4 Möglichkeiten: 3
leidvermehrende und einen hoffnungsvollen.


Wie du den hoffnungsvollen Weg einschlagen kannst und wie die
anderen drei Wege heißen, erfährst du in diesem Podcast.