#71 Fasten - Wofür und Wie I Woche der Demenz I Bester Club der Welt I Fitness Influencerin

Malta, München, Brandenburg: Lea schreibt Jetset aktuell sehr groß
und tingelt in der Weltgeschichte umher, während Verena im Gym in
die Liga der Cool Kids aufgestiegen ist. Und es gibt einen Grund zu
feiern, denn Verenas Mann hat Geburtstag und Lea sorgt nach eigener
Aussage für das beste Geschenk (neben Verena natürlich). Bei so
viel Feiermotivation fällt es den beiden auch nicht schwer, in
Zukunft eine Checkliste zu führen und den besten Club der Welt zu
finden. Denn: Spoiler, das Berghain ist nicht mehr auf Platz 1! Auf
die Säfte, fertig, los. Der heutige Deep Dive lässt Verenas Magen
laut grummeln und Leas Augen leuchten. Anstatt um ausgiebige
Brunches, leckere Snacks und gemütliche Abendessen, geht es um das
genaue Gegenteil: den Verzicht oder besser gesagt, das Fasten.
Annemarie Heyl ist Gründerin von Kale & Me und setzt mit ihrem
Unternehmen seit 2014 auf Saftkuren. Und das alles aus regionaler
Produktion. Über die Hälfte der Deutschen hat schon einmal
gefastet, sei es Süßes, Alkohol oder Fleisch. Aber: Was ist Fasten
eigentlich genau? Welche verschiedenen Arten gibt es? Annemarie
erklärt, welche Vorteile schon kurze Kuren haben können, wie oft
sie fastet und warum Fasten genauso zu einem ganzheitlichen Self
Care-Ansatz zählen sollte, wie Meditation oder Yoga. Außerdem:
Warum sollte man besonders beim Fasten immer wieder neu kalibrieren
und auf sich selbst und den eigenen Körper hören? Und: Wie schafft
man es, ein schwieriges Thema nachhaltig mit Wohlfühleffekten und
Spaß aufzuladen? Ein großer Punkt: die Community. Vom 18. bis zum
24. September findet außerdem die Woche der Demenz statt, die nicht
nur wichtig ist, um über die Krankheit aufzuklären, sondern
Betroffenen und Angehörigen einen Raum zu geben und Verständnis zu
zeigen. Bewerbt euch hier für den German Start Up Award 2024 Hier
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aktuellen Werbepartner 00:00:41 Im “Catchup” sprechen Lea und
Verena heute über den besten Club der Welt, Bundestagsanhörungen
und zukünftige Aufsichtsräte. 00:12:38 Im “Deep dive” lernen die
beiden mehr über das Fasten und Annemarie Heyl, die Gründerin von
Kale & Me. 00:41:31 Bei “Was bewegt uns” sprechen die beiden
über die Woche der Demenz. 00:49:37 In der Kategorie “Empfehlung
der Woche” stellt Verena ihr neues must-read Buch vor. 00:50:58 Und
das letzte Wort hat heute Lea.