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  4. #10 Wie du mit kaltem Duschen und Eisbaden deine Gesundheit verbesserst - mit Unternehmer Rolf Duda
Kältetraining für Anfänger: Stärke dein Immunsystem & mentale
Widerstandsfähigkeit und durch kaltes Duschen und Eisbaden.

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- Alle meine Gesundheits-Empfehlungen ︎
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️ KURZE INFOS ZUM VIDEO:Kältetraining fördert die Durchblutung,
stärkt das Immunsystem, steigert unsere mentale
Widerstandsfähigkeit und kann Entzündungen im Körper zu
reduzieren. Aber, wie soll man anfangen Kältetraining in seinen
Alltag zu integrieren? Was sind die ersten Schritte beim kalten
Duschen oder dem Eisbaden? Darüber spreche ich mit dem Biohacker
und Kälte-Experten Rolf Duda.

MEHR ÜBER ROLF DUDA KÄLTETRAINING:

- Website: https://www.peakwolf.ch/

- Instagram: https://www.instagram.com/peakwolf/

- Youtube: https://www.youtube.com/c/PEAKWOLF-Biohacking

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WER BIN ICH: Hi, ich bin Andreas. Ich mache Videos, welche dir
das beste Wissen & die besten Strategien zeigen, um ein
gutbetuchtes, gesünderes & glücklicheres Leben zu führen. Ich
glaube, dass die 3 Säulen Geld, Gesundheit & Glücklichkeit
ein erfülltes Leben ausmachen, weshalb ich mehr über diese 3
Bereiche lerne und mein Wissen mit dir teile. Mehr kostenloses
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„#10 Wie du mit kaltem Duschen und Eisbaden deine Gesundheit verbesserst - mit Unternehmer Rolf Duda“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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