Die Magie der Meditation!

Was hat ein Überraschungs-Ei mit deinem Leben zu tun? Das findest
du am Ende der Folge heraus. Meditation hat mehr zu bieten, als
die meisten ahnen… Und ja, jeder kann meditieren. Drei Minuten,
fünf Minuten, atmen oder geführte Meditation, ist egal. Es geht
darum, dass wir uns kennenlernen, dass wir lernen, uns zu
fokussieren, und unser Nervensystem reguliert sich damit auch
noch.