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  4. Hokus Pokus Fokus!
Ohne Fokus werden wir nur langsam dahin kommen, wo wir
hinwollen. 

Daher gebe ich euch heute ein paar meiner Lieblingsübungen mit.

Wie funktioniert ein Focus-Wheel? Wie kann uns die Atmung helfen?
Was ist 3x5 und wieso ist das ein Weg zurück zum Fokus?

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„Hokus Pokus Fokus!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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