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PURE PODCAST - Einfach machen! Podcast
#17 Wie Emotionen unser Handeln kontrollieren - Endlich den ersten Schritt machen

#17 Wie Emotionen unser Handeln kontrollieren - Endlich den ersten Schritt machen

PURE PODCAST - Einfach machen! vor 3 Jahren

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Short Schmerz und Freude - Schmerz und Freude sind die
intensivsten Emotionen der Menschen. Alles dreht sich nur darum
Schmerz zu vermeiden und Freude zu erzeugen. Besonders auf der
Seite des Schmerzes geht es darum, dass wir unangenehme oder
extrem schwierige Aufgaben vermeiden wollen. Je einfacher die
Umsetzung ist, desto leichter fällt es uns den ersten Schritt zu
tun. Disziplin, das Austreten aus der Komfort-Zone und auch die
Verantwortung in unangenehmen Situationen verbinden wir mit
Schmerz. Den gilt es zu vermeiden.

Auf der anderen Seite wollen wir mt kurzfristigem Verhalten, dass
uns einfach fällt, eine Freude erzeugen. Leckeres Fast-Food,
unterhaltsame Serien und der Konsum von sozialen Medien.
Kurzzeitiger Dopaminausschuss steht hier vor dem langfristigen
Schmerz. Die gesundheitlichen Einbußen, der Verzicht auf die
Weiterentwicklung und die Chance selbst wunderbares zu schaffen. 

Nutze dieses Konzept, um Dein gewünschtes Verhalten anzupassen,
Dein gewünschtes Handeln endlich umzusetzen. Schmerz ist die
stärkere Emotion. Schmerz wollen wir um jeden Preis vermeiden. Je
stärker die Emotion ist, desto leichter fällt uns die Umsetzung.