#25 Ohne Gesundheit ist alles Nichts

Wenn ich mich persönlich entwickeln will, dann brauche ich einen
wichtigen Baustein - die eigene Gesundheit. Denn bin ich krank,
bin ich oftmals damit beschäftigt mein Leid zu verkleinern und
nicht damit, meine Entwicklung voran zu treiben. Lebensziele und
Träume kann ich mir leichter erfüllen, wenn ich gesund bin. 


In dieser Folge erfährst Du, woraus Gesundheit besteht und
welchen Einfluss wir mit einfachsten Mitteln auf sie nehmen
können. Wie bewertest Du Deinen Zustand? 


Quellen:


Langlebigkeit und positives Denken:
https://www.researchgate.net/profile/Ruhi-Khalid/publication/265060811_Positive_Thinking_in_Coping_with_Stress_and_Health_outcomes_Literature_Review/links/5670f7d508aececfd5533b2c/Positive-Thinking-in-Coping-with-Stress-and-Health-outcomes-Literature-Review.pdf


Schlaf und Gehirnleistung:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4651462/


Schlaf und Gesundheit: