Fällt es Dir momentan schwer, einen klaren Gedanken zu fassen?
Was teile ich in dieser Folge mit Dir?
In dieser Folge erfährst du, weshalb wir uns so oft durch
unbewusste Denk- und Verhaltensmuster beeinflussen lassen und wie
es Dir zukünftig gelingt, Dir Deiner Gedanken und Gefühle bewusst
zu werden, um sie positiv zu verändern.
Ich teile mit Dir meine wertvollsten Fragen, um Dir Deiner
Situation bewusster zu werden. Denn der erste Schritt in eine
positive Veränderung ist immer das Bewusstwerden.
Der Kreislauf, der Dein Denken, Fühlen und Handeln bestimmt:
Deine Gedanken entscheiden darüber, wie du dich fühlst.
Deine Gefühle beeinflussen dein Handeln.
Dein Verhalten führt zu Ergebnissen.
Die Ergebnisse werden zu Deinem Lebenslauf.
Deine Lebenserfahrungen beeinflussen Deine Gedanken.
Zum Einstieg können Dich folgende Schritte dabei unterstützen:
Halte einen Moment inne und achte darauf, welcher Gedanke
dazu geführt hat, dass Du Dich so fühlst.
Frage Dich, ist der Gedanke, den Du gedacht hast, wirklich
wahr?
Mit welcher Geschichte aus Deiner Vergangenheit, begründest
Du noch, dass es Dir heute schlecht geht? Warum lässt Du sie
nicht los? Warum darf die Geschichte Dein Leben noch bestimmen?
Welche negativen Gedanken, lässt Du Dir von außen
einpflanzen? Wie oft glaubst Du anderen mehr als Dir selbst? Wie
viel glaubst Du von dem, was Du hörst?
Ich kann Dir nur raten, höre alles, glaube nichts. Prüfe
für Dich, ob der Gedanke Deiner Wahrheit entspricht und ob er
förderlich für Dich ist.
Macht der Gedanke Dir positive Gefühle? Was darfst Du
stattdessen denken, das Dich glücklich, zufrieden und frei macht?
Nur wenn Dir bewusst ist, wie Du aktuell Deine negativen Gedanken
und Gefühle machst, kannst Du lernen, dies zu verändern.
Du kannst Dich ab heute für ein glücklicheres, gesünderes und
zufriedeneres Leben entscheiden.
Probiere es eine Woche aus, Du wirst Dich und Dein Verhalten
besser verstehen und sofort positive Effekte verspüren.
Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung.
Gewinnspiel
Ich freue mich seit Monaten auf diesen Moment. Heute ist es
soweit, mein Podcast geht endlich an den Start.
Und Du kannst mich dabei unterstützen, dass ich so viele Menschen
wie möglich mit meinen Impulsen erreiche.
Mein Ziel: Mit Deiner Hilfe durch nur einen Klick direkt auf
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