#22 Vergebung als kraftvolle Form, Dich selbst zu heilen.

Belasten Dich schmerzhafte Erinnerungen an die Vergangenheit?





 Was teile ich in dieser Folge mit Dir?


  In dieser Folge erfährst Du, wie Du durch die Kraft
der Vergebung, Dich selbst heilen kannst.


  Vergebung ist eines der kraftvollsten Tools, um Dich
von allen negativen Anhaftungen in Deiner Vergangenheit zu
befreien. Du kannst anderen Menschen, aber auch Dir selbst
vergeben und Dich somit frei machen, von allem, was Dich noch
negativ an Deine Vergangenheit erinnert. Probiere es aus. Es
wirkt wahre Wunder.


  Folgende Schritte meines wirksamen Mentaltrainings helfen
Dir dabei.


  Hole einen Menschen vor Dein inneres Auge, bei dessen
Erinnerung Du Dich gerade schlecht fühlst.


 Dann stelle Dir vor, wie er vor Die steht.


 Dann stelle Dir vor, wie um Euch beide eine liegende Acht
liegt - Er im einen und Du im anderen Bauch, die Kreuzung
zwischen Euch beiden.


 Dann schaue ihm tief in die Augen.


 Acht auf Deine Gefühle, Deine Gedanken und Deine
Körperempfindungen. Nimm Sie an und lasse sie wieder gehen.


 Dass sprichst Du alles aus, was Du dieser Person schon
immer einmal sagen wolltest.


 Acht wieder auf Deine Gefühle, Deine Gedanken und Deine
Körperempfindungen. Nimm Sie an und lasse sie wieder gehen.


 Dann stelle Dir vor, wie ein Fluss zwischen Euch beiden
fließt und werft beide alles in den Fluss, an dem ihr für Eure
glückliche Zukunft nicht mehr festhalten wollt.


9.    Acht wieder auf Deine Gefühle, Deine
Gedanken und Deine Körperempfindungen. Nimm Sie an und lasse sie
wieder gehen.


 Dann vergebe ihm und dann Dir selbst für alles, was in der
Vergangenheit passiert ist. Wichtig ist, dass Du diese Vergebung
wirklich möchtest und sie wahrhaftig, bedingungslos und
absichtslos ist.


 Acht wieder auf Deine Gefühle, Deine Gedanken und Deine
Körperempfindungen. Nimm Sie an und lasse sie wieder gehen.


 Dann prüfe, ob einer von Euch beiden noch etwas braucht und
wenn ja, folge Deinem Gefühl, der Intention, die Du erhältst.


Dann gehe in die Dankbarkeit.


 


Um Dir das Ganze so einfach wie möglich zu gestalten, werde ich
in einer der nächsten Folgen eine geleitete Meditation dazu
veröffentlichen.


 Ich bin sehr gespannt, was sich in Deinen Beziehungen und
in Deinem Leben dadurch verändert.





 Wer bin ich?


Mein Name ist Julia Frisch. Ich bin Trainerin und Coach aus
Leidenschaft, weil ich es liebe Menschen auf ihrem persönlichen
Entwicklungsweg zu begleiten. Mein Ziel ist es, mit neuen
Impulsen und persönlicher Begleitung, Bewusstsein zu schaffen und
tiefgreifende Veränderung zu bewirken. Da ich fest davon
überzeugt bin, dass sich jeder ein Leben in Leichtigk