Folge 6: Erholsamer Schlaf – Impulse

Eigentlich weiß es jeder: Schlafen ist wichtig und heilsam! Und
doch kommt der Schlaf oft zu kurz. Die Gründe sind vielseitig:
Stress, Unruhe, Zeitmangel. Doch ein gesunder Schlaf ist essentiell
für die Erholung Deines Gehirns. Durch die tägliche Überflutung an
Informationen, ist es am Abend wichtig, den Informationsstecker zu
ziehen! Heute teile ich einige Tipps für einen gesunden Schlaf mit
Dir. Denn: DU bist das Wichtigste! Folge mir: —> Instagram:
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