#4 Wie du durch den Schritt der "Beobachtung" emotionalen Abstand gewinnst

In dieser Episode geht es um den ersten Schritt der Gewaltfreien
Kommunikation. Es ist ein wesentlicher Schritt für die Entwicklung
deiner persönlichen GFK Haltung. Es ist vielleicht nicht für
alle der erste Schritt, aber es ist ein wesentlicher Schritt. Und
wenn wir in der Reihenfolge bleiben, die uns Marshall Rosenberg
gegeben hat, dann ist der erste Schritt die Beobachtung, der zweite
das Gefühl, der dritte das Bedürfnis und der vierte die
Bitte.  Aber heute widmen wir uns ganz gezielt dem Thema
"Beobachtung" und dabei widmen wir uns fokussiert dem Thema, wie du
durch Beobachtung emotionalen Abstand gewinnst in Situationen, die
für dich herausfordernd sind.  Und ich lade dich ein
zuzuhören, dabei zu bleiben und die Übung, die am Ende des Podcast
auf dich wartet auch in deinen Alltag einzubauen, so dass du
wirklich gute Erkenntnisse daraus gewinnen kannst und für dich nach
und nach deine persönliche Haltung entwickelst.  Teile deine
Erkenntnisse hier auf Spotify oder iTunes und hinterlasse einen
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