#19 Die Ursache von Stress

In dieser Folge erfährst du, wie du Stress vorbeugen kannst und
ihn mit kurzen aber wirksamen Methoden sofort unterbrichst. Und
wie dich die Gewaltfreie Kommunikation vorbeugend, aber auch im
Aktufall unterstützt.

Der Elefant, der das Glück vergaß. Buddhistische Geschichten, um
Freude in jedem Moment zu finden von Ajahn Brahm, Lotos
Verlag.

Hier findest du meine 8-minütige Pausenmeditation für deine
Kurzpausen im Büro, um direkte dem Alltagsstress zu entfliehen:
https://www.birgitschulze.com/2019/07/01/zufrieden-ins-büro-durch-pausen-meditation/


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