#48 Mein Plädoyer für mehr Pausen in deinem Leben

In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum es sooo
wichtig ist, Pausen zu machen. Im Job oder in deinem Privatleben.
Überall. Und zwar regelmäßig - nicht erst nach Feierabend. Pausen
zu machen bedeutet für dich - aktiv praktizierte SELBST-FÜRSORGE,
deine eigenen GRENZEN zu kennen und aufzuzeigen, VERANTWORTUNG zu
übernehmen.  Außerdem habe ich noch 4 Tipps für dich, wie du
dir deine Pausenzeiten im Job selbst erschaffen kannst. Anbei
findest du den Link zu meiner 10 Minütigen Büro-Pausen-Meditation:
https://www.birgitschulze.com/2019/07/01/zufrieden-ins-b%C3%BCro-durch-pausen-meditation/
Das ist der Link zum Bedürfnis-Check-Formular, das du auch als
Bedürfnisliste verwenden kannst:
https://www.birgitschulze.com/gratis/gfk-freebies/ Worauf wartest
du noch? Mach erst mal eine Pause und dann höre ganz entspannt in
diese Episode rein. Dir wünsche ich eine Woche mit vielen vielen
Pausen, Leerlaufzeiten und Durchatmen-Möglichkeiten. Alle Infos zu
mir findest du auf: https://www.birgitschulze.com/ --- Send in a
voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message