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Zufrieden ins Büro mit Birgit Schulze auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation Podcast
#48 Mein Plädoyer für mehr Pausen in deinem Leben

#48 Mein Plädoyer für mehr Pausen in deinem Leben

Zufrieden ins Büro mit Birgit Schulze auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation vor 6 Jahren

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22:05

In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum es sooo
wichtig ist, Pausen zu machen. Im Job oder in deinem Privatleben.
Überall. Und zwar regelmäßig - nicht erst nach Feierabend. Pausen
zu machen bedeutet für dich - aktiv praktizierte SELBST-FÜRSORGE,
deine eigenen GRENZEN zu kennen und aufzuzeigen, VERANTWORTUNG zu
übernehmen. Außerdem habe ich noch 4 Tipps für dich, wie du
dir deine Pausenzeiten im Job selbst erschaffen kannst. Anbei
findest du den Link zu meiner 10 Minütigen Büro-Pausen-Meditation:
https://www.birgitschulze.com/2019/07/01/zufrieden-ins-b%C3%BCro-durch-pausen-meditation/
Das ist der Link zum Bedürfnis-Check-Formular, das du auch als
Bedürfnisliste verwenden kannst:
https://www.birgitschulze.com/gratis/gfk-freebies/ Worauf wartest
du noch? Mach erst mal eine Pause und dann höre ganz entspannt in
diese Episode rein. Dir wünsche ich eine Woche mit vielen vielen
Pausen, Leerlaufzeiten und Durchatmen-Möglichkeiten. Alle Infos zu
mir findest du auf: https://www.birgitschulze.com/