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#16 So vermeidet Ihr den JoJo-Effekt (Tipps von Abnehm-Mentor Patrik / Mindset-Coaching mit Charlotte

#16 So vermeidet Ihr den JoJo-Effekt (Tipps von Abnehm-Mentor Patrik / Mindset-Coaching mit Charlotte

Die Chefredakteurin vor 5 Jahren

Die Chefredakteurin Anja K. Fließbach

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36:21

Die Chefredakteurin hat heute wieder zwei tolle Gäste. Wie jeden
Mittwoch geht es um das Thema Abnehmen, gesunde Ernährung und ein
tolles Leben. Mit Patrik von PatFit Premium Coaching lässt sich die
Chefredakteurin beraten, wie sie den JoJo-Effekt verhindert. Wie
Ihr in den letzten Folgen gehört habt, hat sie in kurzer Zeit 20
Kilo abgenommen und nun möchte sie natürlich auch nach dem Lockdown
diese Kilos nicht unbeachtet wieder zulegen. Die Mentoren von
Patrik entwickeln individuelle Ernährungsprogramme für Unternehmer,
Selbstständige und alle, die wenig Zeit haben, sich um ihre
Ernährung zu kümmern. In dieser Episode verrät er einige seiner
Konzept-Bausteine. Charlotte vereint Ihre Erfahrungen aus dem
Medizin-Studium mit ihrer Ausbildung zum Mindest-Coach. Das heißt,
sie kann die rein biologischen Vorgänge ideal mit dem Denken und
Fühlen ihrer Mandanten kombinieren. Sie sagt, dass man mit einem
guten Mindset nicht nur abnehmen, sondern auch wunderbar leben
kann. Wie das geht, erzählt sie in einem frischen Interview im
zweiten Teil dieser Episode. Hört mal rein! Wenn Ihr Jemanden
kennt, für den diese Folge oder der ganze Podcast interessant sein
könnte, teilt ihn oder schickt ihn weiter. Die Chefredakteurin
erreicht Ihr auch auf Instagram @disy_fliessi. Meine
Gesprächspartner: Patrik Vaclavik Waldmann Seit 2015 hilft Patrik
Vaclavik Waldmann Menschen dabei abzunehmen. Angefangen hat er als
Personal Trainer und Ernährungsberater. Inzwischen hat er sich mit
seinem Team von PatFit Premium Coaching darauf spezialisiert für
Unternehmer, Führungskräfte und Selbständige alltagsgerechte
Abnehmkonzepte nach ihren Wünschen und Bedürfnissen perfekt auf sie
zuzuschneidern und aufzubauen. Er zeigt ihnen simple und schlaue
Wege, wie sie nachhaltig, ohne den berühmten Jojo-Effekt, auf ihr
altes Wohlfühlgewicht kommen. Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/patrik-vaclavik-patfit/ Website:
www.patrikwaldmann.de Xing:
https://www.xing.com/profile/Patrik_Vaclavik/cv Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCWf-1UtRQmwxsgOBSxb33RA Charlotte
Wagenaar - Ernährungsberaterin, Mindest-Coach Instagram:
@charlotte.wagenaar Podcast bei Spotify: Level up Living Website:
https://charlotte-wagenaar-level-up-living.jimdosite.com