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Stress abbauen leicht gemacht - Entspannt durch den Alltag!

Stress abbauen leicht gemacht - Entspannt durch den Alltag!

Unbewusst vor 5 Jahren

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41:55

In unserer heutigen Welt ist das Wort „Stress“ in aller Munde. Die
Stressoren sind sehr vielseitig, aber auch individuell und nicht
jeder Stress macht automatisch krank und ist grundsätzlich
schlecht. Diese Woche haben wir uns einmal genauer mit dem Thema
Stress auseinandergesetzt. Wir klären auf, was Distress und
Eustress bedeutet und sprechen über Stress heute und Stress früher.
Außerdem reden wir über den Freizeitstress, den wir uns
paradoxerweise oft selbst machen. Hinzu kommt die Digitalisierung,
die uns heute ständig begleitet und vielleicht mehr stresst, als
wir uns vorstellen. Wenn euer Hamsterrad auch häufig immer
schneller dreht und ihr nicht mehr wisst, wohin mit euch, dann
solltet ihr unbedingt diese Woche wieder reinhören. Wir geben euch
einige Tipps mit auf den Weg, was ihr in akuten Stresssituationen
machen könnt und sprechen auch über Tools zum langfristigen
Stressabbau. Wir freuen uns, wenn ihr wieder dabei seid & euch
vielleicht ein wenig entspannen könnt. Ihr findet uns unter
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